Libro Lo Bueno De Tener Un Mal Día BOOKET 287 Páginas

Lo bueno de tener un mal día de Anabel González es una guía emocional que nos enseña a aceptar y gestionar nuestras emociones difíciles. La autora, psiquiatra y psicoterapeuta, destaca que los días malos son inevitables y forman parte de la experiencia humana. En lugar de suprimir o ignorar el malestar, propone reconocerlo y manejarlo con sentido. A través de ejemplos prácticos y consejos accesibles, nos invita a ver el malestar como una oportunidad para el cambio y el crecimiento personal