Le invitamos a conocer las ventajas de realizar ejercicios y cuidar de su salud.

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La Costa está ampliamente basada en productos del mar, aunque también cuenta con carnes de cerdo, res y pollo.

Conozca 3 ejercicios básicos para que los niños disfruten, eviten el sedentarismo y su salud cardiovascular mejore. 

Para tener una buena alimentación es necesario incluir en el menú diario alimentos de todos los grupos y las grasas, no se pueden excluir.

Simples actos cotidianos le ayudarán a ahorrar energía.

Un buen maquillaje de ojos te permitirá verse preciosa y sacar tu lado más seductor.

Una dieta mediterránea rica en proteínas y nutrientes. Hoy, le enseñaremos todo lo que necesita saber sobre la cocina española

En este Día del Padre, será una ocasión perfecta para sorprender a papá, hacerlo de la manera más dulce es verdaderamente atractivo.

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Aquí compartimos con usted unas deliciosas y saludables recomendaciones para deleitar a papá en su día. ¡Prepárelas!

La papaya goza de diversas vitaminas. Sus propiedades diuréticas obligan a incluirla en la dieta diaria.

¿Tú o algún ser querido se enferma con frecuencia? Reforzar tu sistema inmune te ayudará a reducir las visitas al médico.

Aunque la fundación española de San Francisco de Quito se dio hace 481 años, las “Fiestas de Quito” se celebran de manera oficial desde el año 1959 con el objetivo de rescatar la “quiteñidad”.

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Creemos que los muffins y los cupcakes son postres similares, sin embargo tienen algunas diferencias que los hacen únicos en su clase.

Son un alimento que le aporta una gran cantidad de nutrientes al cuerpo humano si se las consume de manera correcta.

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as caries se producen por bacterias, ácidos y residuos de alimentos que mezclados con la saliva deterioran el tejido dental. La placa bacteriana se produce principalmente de los azúcares que están en la boca y los alimentos.

LIT Hard Seltzer: bebida refrescante y ligera para disfrutar de este verano

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La col es una de las verduras más sanas de la que disponemos.

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El mineral predominante en el chocho es el calcio, y se localiza principalmente en la cáscara del grano, por eso es recomendable su consumo sin pelar.

El 14 de febrero celebramos a nivel internacional el Día del Amor y la Amistad, algunos también lo conocen como San Valentín o el Día de los Enamorados. Este día se hizo famoso por la gran historia que lleva consigo una historia tanto de amor en pareja como de amor por los amigos

Aunque todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, puede resultar difícil cocinar después de haber tenido una larga noche de descanso.

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Los alimentos de temporada nos proporcionan el máximo de sus propiedades en un momento óptimo para su consumo

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