Los beneficios de la papaya que mejorarán tu salud

La papaya goza de diversas vitaminas. Sus propiedades diuréticas obligan a incluirla en la dieta diaria. Esta fruta, posee 80 mg de vitamina C por cada 100 gramos. Además destaca por ser antioxidante gracias a las vitaminas A,E y carotenos.

papaya_digestion

Cuida tu estómago

  • La papaya junto con su componente papaína ayuda a facilitar la digestión.
  • Para los parásitos, es fácil: las semillas de la papaya licuadas, tomándola durante cinco días en ayunas.

Para curar y suavizar la piel

  • Papaya, miel de abejas, mango y una guayaba en forma de mascarilla durante 20 minutos, dejará tu piel totalmente suave.
  • Para las arrugas alrededor de los ojos, hacer un macerado con 1/2 taza de papaya y aplicar sobre la piel arrugada alrededor de los ojos. 
mascarilla_papaya

A pesar de sus beneficios, muchas personas no la consumen, ¿qué tal comerla en una deliciosa mermelada? Aprende cómo hacerlo:

papaya

Mermelada de papaya

  • Ingredientes:

1 kilo de papayas maduras

800 g de azúcar granulada

Jugo de 2 limones

  1. Una vez que tienes las papayas peladas, córtalas en tiras y colócalas en una olla con azúcar a fuego bajo.
  2. Remueve la mezcla de vez en cuando con cuchara de palo para evitar que se pegue. Cuando la fruta esté más cocida, agrega el jugo de limón y sigue revolviendo hasta espesar y obtener el punto de mermelada. Retira la olla del fuego.
  3. Para verificar si el espesor es el correcto, coloca una cucharada de mermelada en el refrigerador, una vez que enfríe, pasa tu dedo y constata que es el requerido, sino, regresa al fuego.

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