Tilapia inglesa
Preparación
25 min.
Cocción
20 min.
INGREDIENTES
6 filetes de tilapia
3 cucharadas de aceite de oliva
1 diente de ajo
10 gramos de jengibre fresco, pelado y troceado
1 pimiento rojo en rodajas finas
1 pimiento verde en rodajas finas
1 cebolla en rodajas finas
2 cucharadas de harina
2 cucharadas de salsa de soya
1 cucharadita de salsa inglesa
1/3 de taza de vino blanco
3/4 de taza de agua
1 cubo de concentrado de pollo
1 huevo
Tiempo de Preparación
25 min.
Tiempo de Cocción
20 min.
PREPARACIÓN
Caliente 2 cucharadas de aceite en una asadera y ase los filetes de tilapia.
Retire del fuego y reserve en caliente.
En otra sartén con el resto del aceite sofría el ajo, el jengibre, los pimientos y la cebolla hasta que estén blandos; saque el diente de ajo.
Espolvoree con harina y cocine por 2 minutos a fuego lento.
Agregue la salsa de soya, la salsa inglesa, el vino, el agua y el concentrado de pollo, cocine a fuego lento hasta que la salsa espese.
Agregue el pescado y continúe cociendo a fuego lento por 5 minutos más.
Bata el huevo en un poco de salsa y agregue lentamente a la mezcla; ponga por 1 minuto a fuego lento, no deje hervir, retire del fuego y sirva.
