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Conozca 3 ejercicios básicos para que los niños disfruten, eviten el sedentarismo y su salud cardiovascular mejore. 

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La leche es la fuente de calcio más destacada, por eso especialistas sugieren el consumo de lácteos desde el nacimiento.

Para tener una buena alimentación es necesario incluir en el menú diario alimentos de todos los grupos y las grasas, no se pueden excluir.

Los lazos familiares permiten que un niño desarrolle sus aptitudes y le ayudan a socializar con otras personas.

El chocho, lupin o altramuz es muy popular en las zonas andinas. Existen más de 400 especies, pero sólo se consumen 4 tipos. Algunas de sus propiedades más apreciadas lo hacen más nutritiva que la soja.

La “Fanesca” es un popular plato ecuatoriano, elaborado a base de granos tiernos y pescado seco. En Ecuador es conocido por ser preparado en Semana Santa, durante la cuaresma, siendo el Viernes Santo el día de mayor consumo.

Regalos que deslumbran desde el empaque

En todas las religiones y en todas las culturas, sentarse alrededor de una mesa servida o preparar los alimentos para compartir, es parte de la riqueza cultural y del ritual.

Almacenar sus proteínas de manera correcta es fundamental para la salud de su familia. Le dejamos algunas recomendaciones que le serán útiles

a tradicional fanesca es el plato típico que se come en nuestro país en la semana Santa. Comer fanesca es todo un ritual gastronómico y familiar.