El mineral predominante en el chocho es el calcio, y se localiza principalmente en la cáscara del grano, por eso es recomendable su consumo sin pelar.

Aunque todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, puede resultar difícil cocinar después de haber tenido una larga noche de descanso.

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Una dieta rica en proteínas y nutrientes. La gastronomía oriental goza de popularidad mundial, diciendo así que es una de las más apreciadas en todo el mundo

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