El boost de energía y vitaminas que necesitas. Una combinación refrescante y dulce de espinaca, manzana y un toque de cítricos. La forma más fácil y deliciosa de empezar tu mañana con vitalidad.
Batido de espinasca y manzana
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Rinde para:
2 personas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
0 minutos
Calorías:
185 Kcal
N.º ingredientes:
7
Dificultad:
Fácil
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Ingredientes:
Elaboración paso a paso:
- Lave bien las espinacas y la manzana.
- Pele y corte la manzana en trozos pequeños.
- Pele el plátano y córtelo en rodajas.
- Coloque las espinacas, la manzana y el plátano en la licuadora.
- Agregue la taza de agua o leche de almendra a la licuadora.
- Añada la miel (si la utiliza) y el jugo de limón.
- Licúe todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Agregue hielo al gusto y licúe nuevamente hasta que el hielo esté bien triturado.
- Sirva el batido inmediatamente para disfrutar de su frescura.
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