Tu Guía de Alimentación Saludable
- ¡Hola! Para poder determinar cuántas calorías debes consumir al día, necesito que me proporciones tu edad, estatura, peso y nivel de actividad física. Con esta información podré calcular tu metabolismo basal y determinar cuántas calorías necesitas para mantener tu peso actual o para perder peso.
- Una vez que tengamos esa información, te proporcionaré un plan de alimentación saludable personalizado que se ajuste a tus necesidades calóricas. Recuerda que es importante combinar una buena nutrición con ejercicio regular para mantener un estilo de vida saludable.
- Para comenzar, ¿podrías proporcionarme tu edad, estatura, peso y nivel de actividad física?
