Tu Guía de Alimentación Saludable
- ¡Hola! Para poder calcular cuántas calorías debes consumir al día, necesito que me indiques tu edad, estatura, peso y nivel de actividad física. Una vez tengamos esos datos, podremos determinar la cantidad de calorías que necesitas para mantener tu peso actual o para lograr tus objetivos de pérdida o aumento de peso.
- Una vez tengamos esa información, te ofreceré un plan de alimentación saludable que se ajuste a tus necesidades calóricas. Recuerda que es importante mantener una alimentación balanceada, que incluya alimentos de todos los grupos nutricionales y en las cantidades adecuadas.
- Por favor, indícame tus datos para poder empezar. ¡Estoy aquí para ayudarte!
