Los beneficios y consejos sobre el agua

El agua hidrata, nutre y da vida.

Al contener ácido carbónico estimula los jugos gástricos y facilita la digestión.
Es baja en calorías, se la puede consumir como parte de las dietas para bajar de peso.
Tiene la propiedad de reducir el colesterol LDL (malo) por lo que evita la hipertensión y las enfermedades del corazón.
Esta bebida contiene minerales que eliminan las bacterias dañinas que pueden provocar infecciones y atacar el sistema inmunológico.
Si bebe agua a diario tonifica la piel y evita la flacidez.
Limpia imperfecciones como brillos, poros abiertos y granos en la piel.
Al tener un alto contenido de magnesio ayuda a la relajación muscular, por lo que es un calmante y energizante natural.

Contine quinina, un alcaloide cristalino natural con muchas propiedades medicinales, entre los cuales se destaca su efecto analgésico y antiinflamatorio.
Al contener azúcar su consumo debe ser restringido para las personas que quieren bajar de peso.
Uno de sus mejores usos es combinada con bebidas como gin, tequila y el ron para preparar exquisitos cócteles.

Es necesaria para limpiar el organismo y eliminar toxinas del cuerpo a través del sudor.
Ayuda a limpiar el HÍGADO y elimina la grasa que se acumula en este órgano, así la persona se mantiene más activa y llena de vida.
Reduce el depósito de grasa que se acumula en el ESTÓMAGO, piernas y glúteos, sobre todo si se la toma tibia, ya que remueve la grasa acumulada y la expulsa a través de la orina.
Mantiene los músculos de las piernas y los brazos bien tonificados y en buenas condiciones, porque renueva los tejidos.
Reduce el apetito si se bebe durante la mañana y estimula el metabolismo. Al ser consumida en el transcurso del día impulsa el desarrollo de todas las funciones del cuerpo.
Combate el estreñimiento porque al ingerirla el funcionamiento de los intestinos se acelera y las heces se vuelven más blandas.
Evita la retención de líquidos y los expulsa a través de la orina. Gracias a esto la persona no se hincha y la vejiga funciona correctamente.
Combate la hipertensión, ya que evita el aumento de sodio en el cuerpo, razón por la cual la presión arterial se eleva y afecta al corazón.
Hidrata el cabello y lo vuelve más brillante, manejable y suave.
Evita la resequedad en la piel y retarda el aparecimiento de arrugas en el cutis.

Para darle un toque divertido y sabroso a sus bebidas puede preparar hielos con pedazos de fruta o hierbas aromáticas. Así de fácil:

En una hielera mezcle las frutas y hierbas de su preferencia troceadas, de modo que puedan entrar en los agujeros. Llénelos con agua natural y congele.
Las mezclas pueden incluir: frutilla con albahaca, limón con jengibre y hierbabuena, piña con menta; limón con manzanilla, moras con frambuesas, entre otros.
Cuando estén congelados retire los hielos de la hielera y colóquelos en limonadas, jugos de naranja, agua pura y disfrute un sabor diferente y refrescante.

Para añadir sabores naturales y sin azúcar al agua pura, añada ingredientes como frutas y hierbas frescas. Un ejemplo son limones cortados en rodajas y menta. No exprima los limones. Espere una hora y sirva. El agua quedará sabrosa y refrescante.