Ya sea que esté entrenando para una carrera o simplemente le gusta correr, debe tomar en cuenta la alimentación que debe mantener. Para los corredores, la comida no simplemente quita el hambre,Ver más…

Las caries se producen por bacterias, ácidos y residuos de alimentos que mezclados con la saliva deterioran el tejido dental. La placa bacteriana se produce principalmente de los azúcares que están enVer más…

Se conoce como Superalimentos, en su mayoría a frutas y verduras, cuyos nutrientes y propiedades aportan un beneficio mayor para la salud que otros alimentos. A continuación, le presentamos 10 superalimentos queVer más…

Sabemos que una vez al mes todas las mujeres pasan por un proceso que aunque es común, no deja de ser molesto, incómodo y en varios casos doloroso. Los cólicos son causadosVer más…

Un sueño reparador le permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias y ayuda a controlar el estrés, manteniéndolo con un estado de ánimo equilibrado. Descansar es mucho más que unVer más…

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Cuidar el órgano más extenso del cuerpo es un compromiso vitalicio. Descubra qué es un hecho, qué es pura ficción y con sencillos consejos mantenga su piel sana y radiante. Para mantener su salud yVer más…

Este método mejora la postura, fortalece la musculatura y aumenta la flexibilidad. Con la práctica del método Pilates además de conseguir un vientre plano, fortalecer la espalda y mejorar la postura, obtendráVer más…