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Mágicas infusiones que alivian el cólico
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Mágicas infusiones que alivian el cólico

Viernes, Octubre 16, 2015

Sabemos que una vez al mes todas las mujeres pasan por un proceso que aunque es común, no deja de ser molesto, incómodo y en varios casos doloroso. Los cólicos son causados por contracciones musculares que se asemejan a pinchazos en el vientre, estos calambres se presentan antes y durante el período.

Para aliviar el malestar le aconsejamos seguir estos tips que eliminarán los dolores y le permitirán realizar sus actividades con normalidad. Muchas veces es mejor darle a nuestro cuerpo una solución natural y casera que ingerir un medicamento que puede causar efectos secundarios o aliviar el malestar momentáneamente.

Infusiones aromáticas

El consumo de infusiones ayuda a bloquear y aliviar los llamados espasmos musculares, además la relajarán.
Le recomendamos hacer infusiones de las siguientes hierbas aromáticas:

Mágicas infusiones que alivian el cólico
Canela: relajante, calienta su vientre y regula el flujo menstrual.
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Manzanilla: sus propiedades ayudan a reducir la inflamación de su vientre.
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Hierbabuena: tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antiespasmódicas.
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Don quai: esta hierba originaria de China ayuda a regular la producción de hormonas.

DATO CURIOSO:

Cocine un puñado de garbanzo y una taza de agua durante 7 minutos. Tome el agua cada 2 horas así reducirá su malestar.

Caliéntese

Un secreto muy conocido es el de mantener su vientre caliente, de esta manera sus músculos se relajan y se alivia el dolor.
En su casa puede aplicar estos consejos prácticos:

Mágicas infusiones que alivian el cólico
Saquitos de hierbas: las mismas bolsitas que usó para hacerse un té son perfectas para colocarlas sobre su vientre y calmar este molesto dolor.

Paños o toallas calientes: Remójelos en agua caliente y después aplíquelo en su vientre.

Botella caliente: Hierva agua y con mucho cuidado póngala dentro de una botella, coloque la botella en su vientre acostada en posición fetal.

Sal marina: Caliente en el microondas dentro de una bolsa de tela sal marina. Colóquela en su vientre y tápela con una toalla.

RECOMENDACIÓN:

No exceda la temperatura, evite quemaduras.

Masajes caseros

Calentar son sus propias manos su vientre también es una gran opción, la mejor manera de hacerlo es con aceites naturales que penetrarán su piel y relajarán los músculos.

Mágicas infusiones que alivian el cólico
Salvia y romero: use unas gotitas de aceite de salvia y romero, masajee con sus dedos en manera circular la zona del vientre.

Aceite de oliva: utilice 15 o 20 gotas y dé masajes a su espalda baja, aliviará el dolor.

Alimentos que reducen los dolores

  • Beber abundante agua.
  • Evitar el consumo de café y alcohol.
  • Consumir alimentos que contengan fibra y hierro.

DATO CURIOSO:

Tomar diariamente por la mañana zumo de zanahoria una semana antes de la llegada de la menstruación aliviará los cólicos.

Ejercítese

Tener el cuerpo en movimiento es muy importante para disminuir la sensación de hinchazón, le sugerimos caminar cada día o hacer una serie de estiramiento.
Mágicas infusiones que alivian el cólico
Estas soluciones la ayudarán en estos días difíciles de manera natural. Si sus dolores son fuertes y no puede aliviarlos con ninguno de los consejos ni con medicamentos de venta libre, consulte a su médico pues este contenido es netamente informativo.

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