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Los beneficios de la papaya que mejorarán su salud

Los beneficios de la papaya que mejorarán su salud

La papaya goza de diversas vitaminas. Sus propiedades diuréticas obligan a incluirla en la dieta diaria. Esta fruta, posee 80 mg de vitamina C por cada 100 gramos. Además destaca por ser antioxidante gracias a las vitaminas A,E y carotenos.

 

Cuida su estómago

  • La papaya junto con su componente papaína ayuda a facilitar la digestión.
  • Para los parásitos, es fácil: las semillas de la papaya licuadas, tomándola durante cinco días en ayunas.

Para curar y suavizar la piel

  • Papaya, miel de abejas, mango y una guayaba en forma de mascarilla durante 20 minutos, dejará su piel totalmente suave.
  • Para las arrugas alrededor de los ojos, hacer un macerado con 1/2 taza de papaya y aplicar sobre la piel arrugada alrededor de los ojos.  

 

A pesar de sus beneficios, muchas personas no la consumen, qué tal comerla en una deliciosa mermelada. Aprenda cómo hacerlo:

 

Mermelada de papaya

 

  • Ingredientes:

1 kilo de papayas maduras

800 g de azúcar granulada

Jugo de 2 limones

  • Cómo preparar mermelada de papayas:

 

  1. Una vez que tiene las papayas peladas, córtelas en tiras y colóquelas en una olla con azúcar a fuego bajo.
  2. Remueva  la mezcla de vez en cuando con cuchara de palo para evitar que se pegue. Cuando la fruta esté más cocida, agregue el jugo de limón y siga revolviendo hasta espesar y obtener el punto de mermelada. Retira la olla del fuego.
  3. Para verificar si el espesor es el correcto, coloque una cucharada de mermelada en el refrigerador, una vez que enfríe, pase su dedo y constate que es el requerido, sino, regrese al fuego.

 

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